GÜNCEL

Kadınlar Pembe Festival’de ‘Meme Sağlığı’ için buluştu

Kurulduğu günden bu yana kadınları meme sağlığı konusunda bilinçlendiren ve ön teşhisin önemine dikkat çeken Meme Sağlığı Derneği (MEMEDER), Ekim – Meme Sağlığı Farkındalık Ayında gerçekleştirdiği Pembe Festival ile yüzlerce kadını bir araya getirdi. Ücretsiz ve halka açık olarak 6’ıncı kez gerçekleştirilen Pembe Festival kapsamında katılımcılar tüm gün meme kanseri hakkında uzman doktorlardan bilgi edinirken, nefes terapisi ve yoga atölyesi gibi etkinliklere katıldılar. 

Ülkemizde her 8 kadından birinde görülen meme kanseri konusunda erken teşhisin önemine dikkat çekmek için 15 yılı aşkın süredir faaliyet gösteren MEMEDER, Ekim – Meme Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında kadınlara ulaşmak için kolları sıvadı. Sadece cinsiyetlerinden dolayı en fazla risk altında olan kadınların erken tanı için meme kanseri taramalarına katılımlarını teşvik etmek üzere çalışan MEMEDER, en güncel bilimsel gelişmeler ışığında kadınların erken teşhisle hayata tutunmalarına destek olmak için yol gösteriyor. Bu yıl 6.’sı düzenlenen Pembe Festival bu yıl yine İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nde kadınlara ücretsiz olarak gerçekleştirildi. Yoğun katılımın yaşandığı festivalde nefes terapisi ve yoga atölyesi gibi etkinlikler ile de katılımcılar keyifli dakikalar geçirdi.  

Meme Kanserinden Korunmak Mümkün

Çırağan Palace Kempinski, Nesfit, Roche, Doğan Holding ve Suzuki desteğiyle hayata geçirilen Pembe Festival’de konuşan MEMEDER Kurucusu ve Onursal Başkanı Prof. Dr. Vahit Özmen, meme kanserinden korunmanın mümkün olduğunu, bunu sağlamak için meme kanseri risk faktörlerini bilmek ve bunları azaltmak gerektiğini söyledi. Özmen sözlerini şöyle sürdürdü: “Kişilerin vücut ağırlığının normal düzeyde olması, haftada en az beş saat egzersiz yapması korunmada büyük önem taşıyor. Ayrıca 30 yaşından önce doğum yapmak ve 12 aydan daha uzun süre emzirmek de meme kanseri riskini azaltıyor. Meme kanseri riskini azaltmak için doğum kontrol haplarının ve menopozdaki hormon tedavisinin gerektiğinde, doktor kontrolünde ve kısa süreli olması gerekiyor. Bunların yanı sıra yapılan çalışmalar gösteriyor ki majör depresyon ve aşırı stres de meme kanseri riskini artırıyor. Stresle mücadele etmeyi öğrenmek ve gerektiğinde psikolojik destek almak önemli. Stresi yenmek için düzenli spor yapmak (yürüyüş, hafif koşu, yüzmek, fitness, yoga, vs.) ve kitap okumak oldukça yararlı. Ayrıca sigara ve alkol kullanmamaya, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli. Doğal ve katkısız gıdaların daha güvenilir olduğunu biliyoruz. Mevsimlere uygun sebze ve meyveleri içeren, bol lifli, karbonhidrat ve yağların düşük olduğu besinler tercih edilmeli; konserve, tütsülenmiş ve tuzda uzun süre bekletilmiş yiyeceklerden uzak durulmalıdır.” 

İlgili Mesajlar

1 of 1.218