RESTART “İçten Dışa En İyi Sen” Wellbeing Buluşmaları, onuncu kez uzman isimleri, iyi yaşam markalarını ve yıllar içinde büyüyen RESTART topluluğunu bir araya getirdi. Concorde Aria Girne’nin eşsiz atmosferinde gerçekleşen RESTART 10; longevity, lifespan ve healthspan ekseninde şekillenen, kadın sağlığından harekete, beslenmeden içsel farkındalığa uzanan programıyla uzun ve kaliteli yaşamın bilimsel temellerini bütünsel iyi yaşam deneyimleriyle buluşturdu.
Pozitif yaş alma lideri ve RESTART’ın kurucusu Pınar Özdemir Hotiç tarafından tasarlanan buluşma; wellbeing kavramını bilimsel verilerle desteklenen, bedenin, zihnin ve duygusal sağlığın birlikte değerlendirildiği bütünsel bir yaşam yaklaşımı olarak ele aldı. Onuncu buluşma, RESTART’ın yıllar içinde oluşturduğu bilgi ve deneyim birikimini, birlikte öğrenen ve birbirini destekleyen topluluğuyla buluşturdu.
Uzun yaşamanın ötesinde, uzun ve iyi yaşamak
Dört gün boyunca süren programda; longevity, lifespan ve healthspan kavramları, sağlıklı ve aktif yaş alma, hormonal sağlık, ergenlikten menopoza kadın bedeninin değişen ihtiyaçları, fonksiyonel beslenme, hareketin sağlıklı yaş almadaki rolü ve veriye dayalı egzersiz yaklaşımları multidisipliner bir bakış açısıyla değerlendirildi. Bilimsel oturumları tamamlayan nefes, meditasyon, yoga, Tai Chi ve Qigong seanslarının yanı sıra Technogym ile fonksiyonel antrenman ve CODAGE Paris ile kişiselleştirilmiş cilt bakım deneyimleri, katılımcıları günlük yaşamlarına taşıyabilecekleri iyi yaşam uygulamalarıyla buluşturdu.
Program kapsamında Prof. Dr. Zeynep Tartan, Op. Dr. Serpil Kırım, Dr. Nil Keskin, Bütünsel Sağlık ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Aslıhan Gözdem Kaya, Eczacı Hemeopat Ezgi Nevçehan, Technogym Yönetim Kurulu Başkanı ve CEO’su Vittorio Zagaia, Garanti BBVA Emeklilik Genel Müdür Yardımcısı Umut Keçecioğlu, Tai Chi ve Qigong Uzmanı Murat Baltaoğlu, astrolog ve eğitmen Hande Kazanova ile Pınar Özdemir Hotiç yer aldı. Farklı disiplinlerin katkılarıyla şekillenen içerik; uzun yaşamın yanı sıra yaşam kalitesini korumaya, bedensel kapasiteyi desteklemeye ve kişinin kendi ihtiyaçlarına yönelik farkındalığını geliştirmeye odaklandı.
