Ağustos sayımız çıktı! 


Dergimizin 158. sayısı çıktı.


DERGİMİZİ TURKCELL DERGİLİK VE TÜRK TELEKOM E-DERGİ ONLİNE PLATFORMLARINDAN OKUYABİLİRSİNİZ!


Keyifli okumalar!


Şifremi Unuttum
Kaydol

Daha gür saçlar için neler yapılmalı?

10.03.2022

Daha gür saçlara sahip olmak için saçlarınız ve saç derinizi bakıma alın. Bunun için her hafta uygulayacağınız maskelerin yanı sıra saçlarınızda harikalar yaratacak bazı besinleri de tüketmeniz gerekiyor. 

İnce telli saçlarınızı kalınlaştırıp daha gür görünmesini sağlamak için düzenli bakım şart!


Saçlarınıza haftada 1-2 kez özel bakım uygulayarak kısa zamanda saç tellerinizi kalınlaştırabilir ve daha dolgun saçlara sahip olabilirsiniz.


Sağlıklı yağlar, protein ve çeşitli besinler içeren besleyici bir diyet vitaminler inceltme veya ince saç ile yardımcı olabilir.


Aslında, ince saç bir kişinin yeterli besin almadığının bir işareti olabilir.


Genetik olarak ince telli saçlara sahip olsanız bile bu besinleri tüketmek saçlarınızın güçlenmesini destekler.


Protein ve yağ asitleri yüksek olan somon

Protein, omega3 ve demir içeren yumurtalar

Yağ asitleri kaynağı olan ceviz, badem ve diğer kuruyemişler

Bir protein kaynağı olan yoğurt

protein içeren baklagiller

Saçlarınızı gürleştirmek için yukarıdaki gıdalardan herhangi birinin 1 veya 2 porsiyonunu günlük beslenmenize ekleyin


Haftada sadece 3 veya 4 porsiyon eklemek bile saç sağlığının iyileşmesine katkıda bulunabilir.

15